ย้อนกลับไปเมื่อ 30 วันก่อน 'ครั้งต่อไปจะเป็นการละเว้นความสุขทางเพศนะ!' Rui Shidou ได้รับแจ้งจากผู้กำกับ ติดตามเธออย่างใกล้ชิดเป็นเวลา 30 วันเพื่อทำความเข้าใจกับการละเว้นความสุขทางเพศ และถ่ายทำรูปลักษณ์ดิบๆ หลากหลายของเธอเป็นเวลา 1 เดือน และในที่สุดก็มาถึงวันที่ถ่ายทำ การปลดปล่อยจากการอดทน แม้ว่าเธอจะดูสงบจนกระทั่งการกระทำทางเพศเริ่มต้นขึ้น แต่ก็มีท่าทางถึงจุดสุดยอดที่น่าดึงดูดใจมากมาย Rui Shidou-san เหตุผลที่ขอให้คุณละเว้นความสุขทางเพศก็เพื่อดึงเอาแก่นแท้ของคุณออกมา
