「對了慎吾，讓姊姊幫你鍛鍊吧！」我現在過著每週末才去女友美羽家住宿的半同居生活。直到某天，女友的姊姊有紀小姐突然搬來美羽家寄宿。據說是因為丈夫出軌而正處於反省學習中…。有紀小姐在私人健身房工作，在美羽的建議下，我也半強迫地開始接受她的訓練。肌肉線條分明且美麗的身體就在眼前，讓我勃起得硬梆梆。有紀小姐察覺到了我的興奮，誘惑訓練也隨之不斷升級…。
