Nodoka, người đứng hạng 2 toàn quốc trong cuộc thi thể hình, đã bắt đầu một chế độ tập luyện đặc biệt do một huấn luyện viên trung niên thiết kế để giành lấy vị trí số 1. Bài tập đó chính là tư thế squat "ghế không khí" quấy rối tình dục, yêu cầu cô phải giữ nguyên trạng thái trong khi dương vật chỉ được đâm vào 1cm. Dù ban đầu ghét bỏ nhưng vì muốn rèn luyện cơ bắp nên cô đã cố chịu đựng. Tuy nhiên, sau khi bị cho uống thuốc kích dục và bị trêu chọc tàn nhẫn với việc chỉ cho đầu khấc chạm vào, Nodoka dần khao khát con cặc to và biến thành một nữ vận động viên cơ bắp dâm đãng, điên cuồng đạt cực khoái sâu trong âm đạo...
