ทั้งที่ถูกเทรนเนอร์ส่วนตัวผู้มีรูปลักษณ์ไร้เทียมทานอย่าง มินะ คิตาโนะ ด่าทอ แต่ทำไมควยของผมถึงได้แข็งปั๋งขนาดนี้!? นี่คือการสนับสนุนการช่วยตัวเองแบบตัวต่อตัวในสไตล์ 【มองลงมาจากที่สูง】 ที่ทำให้เหล่านักเรียนสาย M ต้องปรีดา! มินะจะด่าทอร่างกายที่ปล่อยเนื้อปล่อยตัวและจิตใจที่หย่อนยานเต็มไปด้วยข้ออ้างของคุณอย่างไม่เกรงใจ! ตลอด 120 นาทีที่เต็มไปด้วยการอม การควบม้า และคำพูดลามกที่โหมกระหน่ำจนรีดควยให้ถึงขีดสุด (All-out) จนกล้ามเนื้อควยต้องระบมอย่างแน่นอน! ด้วยบั้นท้ายเด้งดึ๋งและคำพูดลามกที่ไม่หยุดหย่อน นี่คือวิธีการช่วยตัวเองที่ยอดเยี่ยมที่สุด!!
